Gymnastik

Qigong

Yin und Yang

Als Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin bietet diese Bewegungsform allen Menschen eine leicht umsetzbare Möglichkeit um zu Wohlbefinden und Gesundheit zu gelangen. Was kann man sich darunter vorstellen? -Es wird entspannt im Sinken und Loslassen. -Es wird in Gang gesetzt, was still steht. -Es wird gestärkt und bewegt ohne zu überfordern. -Sämtliche Körperfunktionen werden reguliert. -Trotz Bewegung kehrt Ruhe in Körper und Geist ein. -Im „stillen Qigong“ geht es um Konzentration und Aufmerksamkeit. Vieles lässt sich mit Worten ausdrücken, einiges kann man nur spüren. Es geht immer um das Ganze – im Einklang mit der Umgebung, den Elementen und sich selbst.

Als Kombikurs findet sich in Pilates und Qigong eine Symbiose zwischen Körper und Geist - eine perfekte Verbindung.

Die Kurse können aber auch einzeln gebucht werden.

Übungsleiter-/in Sabine Kösling (DTB-Pilatestrainerin)
Trainingsort

Wielandhalle Oberholzheim

Trainingszeiten

Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anmeldung/Infos

 07392/17562 oder s-koesling@t-online.de

Kosten

Mitglieder: 40€ (10er-Block)
Nichtmitgleider: 55€ (10er-Block)


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