Qigong

Als Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin bietet diese Bewegungsform allen Menschen eine leicht umsetzbare Möglichkeit um zu Wohlbefinden und Gesundheit zu gelangen. Was kann man sich darunter vorstellen? -Es wird entspannt im Sinken und Loslassen. -Es wird in Gang gesetzt, was still steht. -Es wird gestärkt und bewegt ohne zu überfordern. -Sämtliche Körperfunktionen werden reguliert. -Trotz Bewegung kehrt Ruhe in Körper und Geist ein. -Im „stillen Qigong“ geht es um Konzentration und Aufmerksamkeit. Vieles lässt sich mit Worten ausdrücken, einiges kann man nur spüren. Es geht immer um das Ganze – im Einklang mit der Umgebung, den Elementen und sich selbst.

Als Kombikurs findet sich in Pilates und Qigong eine Symbiose zwischen Körper und Geist - eine perfekte Verbindung.

Die Kurse können aber auch einzeln gebucht werden.

Übungsleiter-/in Sabine Kösling (DTB-Pilatestrainerin)
Trainingsort Wielandhalle Oberholzheim
Trainingszeiten Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Kosten Mitglieder: 40€ (10er-Block)
Nichtmitgleider: 55€ (10er-Block)
Anmeldung/Infos 07392/17562 oder
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